Langsung ke konten utama

Nduk Belajar Menari Salsa



Nduk Rasti saat ini senang belajar menari Salsa bersama om. Nduk sangat antusias berlatih menari Salsa. Walaupun sering masih salah langkah,  namun nduk menikmatinya.

Salsa adalah salah satu jenis tarian yang cepat dan energik, dimana aktivitas tersebut tidak hanya sekedar keindahan tetapi juga membantu tubuh berolahraga. Membuat tubuh selalu sehat dan mendukung si kecil tumbuh tinggi dan kuat.

Jika rutin menari Salsa akan menghindari diri dari arthritis yaitu membantu mencegah radang sendi dan menjaga sendi tetap terlumasi. Selain itu, kebiasaan menari tersebut memperkuat tulang dan menurunkan risiko cedera. Pastinya tulang akan tetap kuat. 

Selain menyenangkan, menari Salsa juga dapat meningkatkan memori karena harus mengingat gerakan-gerakan dalam tarian. Dengan demikian, ingatan tetap tajam karena terus dilatih. Selain itu pastinya harus menyamakan ritme musik dengan gerakan.  Hal ini secara tidak langsung mengasah potensi cerdas kreatif si kecil.

Bagi Bunda selain manfaat di atas ternyata menari Salsa memiliki manfaat lain lho. Tubuh ideal bisa lho didapat dengan rutin menari Salsa.

Karena menari Salsa adalah aktivitas yang bagus untuk menurunkan berat badan. Sebuah studi menemukan bahwa menari dapat mengurangi 5-10 kalori per menit. Apalagi menari Salsa terkenal sebagai tarian yang energik.

Sebuah penelitian pun menemukan bahwa menari membantu mengontrol lipid, meningkatkan HDL (kolesterol baik) dan menurunkan LDL (kolesterol jahat). Selain itu, salsa juga membantu mengatur tingkat gula darah bagi penderita diabetes. 

Ayo menari Bunda.  Ajak si kecil juga ya Bunda.  Pasti seru menari Salsa bersama si kecil. 💃💃

Selalu Dukung dan dampingi si kecil agar siap menjadi Generasi Maju yang tumbuh  Tinggi dan Kuat, Cerdas Kreatif, Mandiri dan Percaya Diri serta Supel. Pastikan nutrisi dan stimulasi yang tepat bagi si kecil ya Bunda. Jangan lupa 2 gelas SGM Eksplor.

#MombassadorSGMEksplor #SGMEksplor #GenerasiMaju

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Mengajarkan Tanggung Jawab pada Si Kecil

Mengajarkan tanggung jawab pada anak memang sebaiknya dimulai sejak dini. Mengajarkan tanggung jawab pada anak pun ada batas usianya. Ayah dan Bunda dapat memulainya apabila anak bila sudah memahami sebab akibat dan bisa melakukan perintah sederhana. Usia ideal untuk mengajarkan tanggung jawab adalah di usia 3 tahun, meski ada juga yang memulainya lebih awal lagi. Namun hal ini kembali lagi ke Ayah Bunda, karena kitalah yang memahami anak masing-masing. Ayah Bunda lah yang paling tahu kapan si Kecil sudah siap diajarkan untuk bertanggung jawab. Tanggung jawab sebaiknya dipandang sebagai sebuah kebiasaan baik yang bisa dimiliki setiap orang. Namun, ‘kebiasaan baik’ itu tidak bisa tumbuh dengan sendirinya jika tidak ditanam, dipupuk dan dipelihara. Beberapa cara untuk mengajarkan tanggung jawab pada anak, yaitu: 1. Menjadi contoh dan konsisten Jangan pernah bosan mengatakan bahwa Ayah Bunda adalah contoh dan panutan bagi si Kecil. Jadi, Ayah Bunda pun harus menjadi pribadi...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Asah Cerdas Kreatif Si Kecil dengan Bermain ABC 5 Dasar

Nduk Rasti dan dek Nadia serius sekali bermain permainan ABC 5 Dasar. Permainan ini sangat populer di tahun 1990-an. Alhamdulillah nduk Rasti masih bisa mengenal permainan ini di era digital saat ini. Permainan ini sangat menyenangkan. O iya permainan ini jika di daerah bunda apa namanya? Kenapa nama permainan disebut ABC 5 Dasar karena permainannya menggunakan huruf alfabet ABC dan dengan menggunakan kelima jari. M emainkan permainan tradisional yang satu ini tidak menggunakan alat apapun hanya menggunakan jemari kita sebagai perhitungannya. Permainan ini mengharuskan si kecil berfikir dengan cepat. Permainan ini dimainkan oleh tiga sampai lima orang, semakin banyak semakin seru. Cara bermainnya mudah, si kecil dan teman-temannya menyepakati nama-nama yang nantinya akan menjadi tema permainan, misalkan nama-nama hewan, nama buah, menyebutkan nama transpotasi, menyebutkan nama benda yang ada di dalam rumah atau kelas dan lain-lain. Maka, permainan ini juga dapat ...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Menabung Ala Nduk Rasti

👧 Ibuk, celenganku dan penuh? Boleh dibongkar gak? 👩 Alhamdulillah. Boleh nduk? Mau buat apa? 👧 mau buat beli crayon baru sama bola basket 🏀 👩 Kenapa pakai bongkar celengan? 👧 Aku nabung kan buat beli itu semua buk. 👩 😍😍😍 (spechless aku nya) 👧 (senyum-senyum bahagia sambil menyusun uang receh hasil tabungannya)  Menabung sudah dilakukan nduk sejak berusia 1,5 tahun sampai dengan saat ini. Nduk senang sekali mendengar suara uang koin saling beradu di dalam celengan. Nduk pun selalu mengamati perubahan berat dari celengannya 😙☺ Menabung sangat bermanfaat untuk si kecil: 1. Melatih mengatur keuangan sendiri Dengan menabung secara rutin, si kecil mampu memperhitungkan berapa uang untuk jajan, untuk keperluan lainnya dan berapa untuk disimpan atau di tabung. Hal ini ternyata mengasah cerdas kreatif si kecil. Si kecil akan mengatur strategi agar tetap bisa jajan dan menabung 😍 2. Belajar merencanakan keuangan Jika si kecil menginginkan s...
Posting Komentar
Baca selengkapnya